Comment décorer la chambre pour bien dormir

éliminer de la chambre les téléviseurs

En plus du positionnement intelligent à l’intérieur de la maison et à ses dimensions, pour bien dormir et éviter les différents types de dérangements qui peuvent entraver le sommeil de nuit, il faut éliminer de la chambre les téléviseurs, les ordinateurs, les téléphones cellulaires et tout autre appareil électronique, qui sont sources de distractions acoustiques et visuelles.

Les lumières rouges de ces dispositifs ou des horloges électroniques et les cadrans des réveils sont une source de dérangement souvent sous-estimée.

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