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Comment choisir un bon matelas

de mauvaise qualité ou tout simplement à changer

Dormir longtemps sur un matelas incorrect, il peut nuire gravement à la santé, à partir de la colonne vertébrale jusqu’aux problèmes de concentration pendant la journée. Pendant le sommeil les muscles se détendent et le corps peut récupérer tranquille tous ses fonctions physiques, psychiques et intellectuelles.

Enfin, il ne faut pas sous-estimer le maintien du matelas, de sorte qu’il peut durer aussi longtemps que possible. La première chose à faire est de laisser respirer un peu, sans les draps et sans les couvertures, le matin, quand nous nous réveillons. Et puis, il faut le tourner périodiquement, le tourner et le retourner, afin que les parties internes subissent une pression homogène et elles reprennent forme.

Tout est clair ? Il ne suffit pas de choisir un bon matelas, de haute performance si après on ne respecte pas les règles de base.

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