La Garden Therapy est une activité qui apporte de nombreux avantages à la personne qui la pratique, comme la réduction du stress, de la dépression et de l’anxiété. Les activités de la Garden Therapy sont les activités de jardinage les plus communes, comme semer, éclaircir les plantes et traiter les fleurs. Voulez-vous commencer cette activité ?
C’est une pratique praticable à chaque moment de l’année, même si au milieu de l’été c’est peut-être un peu fatiguant, mais ça aide à garder la bonne humeur, en restant en plein air et en rechargeant l’esprit et le corps.
En devant travailler dans le jardin, vous serez obligé de rester exposé à la lumière du soleil, qui est très saine pour notre corps, car elle favorise l’augmentation de la production de vitamine D.
La Garden Therapy vous permettra donc d’avoir plus d’énergies pendant votre vie quotidienne. Cette activité spéciale est également connue sous le nom de Horticultural Therapy et nous vous expliquerons dans les pages suivantes de quoi il s’agit réellement.
